อาหารสำหรับคนท้อง

ในแอพนี้ก็มีค่ะ ในสมุดสีชมพูก็มีค่ะ แต่ส่วนตัวก็กินปกตินะคะ แต่จะลดแป้ง น้ำตาล เน้นผัก ผลไม้ที่ไม่หวานมาก นมวันละ2กล่อง กินยาตามหมอสั่ง งดของหมักดองค่ะ

https://www.honestdocs.co/5-food-group-and-its-benefit อาหารหลัก 5 หมู่ คืออะไร? มีประโยชน์ไหม มีอะไรบ้าง? | HonestDocs https://health.kapook.com/view2924.html อาหาร 5 หมู่ อาหารหลัก 5 หมู่มีอะไรบ้าง - สุขภาพ