ท้อง29วีค ปวดตรงข่ามขากับเอวมากค่ะ

เวลานอนให้ตะแคงซ้ายเป็นส่วนให้หรือตะแคงสลับกันไปมาบ่อยๆค่ะ เวลาเดินเดินค่อยๆ อย่าเดินเยอะ นั่งหรือยืนเป็นเวลานานค่ะ