นอนไม่หลับ

มีวิธีแก้ไหมค่ะ. 26w+5 นอนยากมาก. กว่าจะหลับก็ ตี1ทุกวัน พยามข่มตาหลับ ก็ไม่หลับสักที โมโหตัวเองมาก. สามีก็บ่นไม่หลับไม่นอน