ท้องแรกไม่มีประสบการณ์

อย่านั่งหรือยืนนานๆค่ะ เวลานอนตะแคงเอาหมอนรองหลังไว้ ให้สามีนวดเบาๆ😅

เวลานอนตะแคงหาหมอนมาหนุนท้อง ช่วยได้บ้างค่ะ