ปรึกษาแม่ท้องป่วยซึมเศร้าขณะตั้งครรภ์

มีคุณแม่คนไหนเป็นซึมเศร้า+ไบโพล่าขณะตั้งครรภ์มั้ยคะ พอดีของบ้านนี้เป็นอยู่แล้วเพิ่งตั้งครรภ์ได้ 6 สัปดาห์ งดยาที่ทานประจำหมดเลยเพราะกังวลว่าจะมีผลต่อลูก จริงๆไปปรึกษาจิตแพทย์มาแล้ว เค้าก็บอกยาสมัยนี้ไม่มีผลวิจัยว่าอันตรายต่อเด็ก แต่แม่กังวลไปเองและกลัวเลยแจ้งจิตแพทย์ขอหยุดยาก่อน ทำให้ตอนนี้หลับยากมากๆ เพลียมากเลยค่ะ มีใครมีประสบการณ์แบบนี้บ้างคะ แล้วแม่ๆแก้ยังไง ทำยังไงให้หลับง่ายและหลับลึกนานๆบ้างคะ ทางนี้ทรมานมากค่ะ 🥹#ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ