นอนดึก

มีคุณแม่คนไหน นอนดึกบ้างค่ะ. ช่วงตอนกลางคืนพยายาม นอนเท่าไรก็นอนไม่หลับ. มีใครพอแนะนำได้ไหมค่ะว่าควรทำอย่าง ที่จะนอนเวลทปกติได้

22 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

บ้านนี้เข้านอนสามสี่ทุ่ม แต่นอนไม่หลับค่ะ รู้ตัวอีกทีสะดุ้งตื่นกลางดึก กว่าจะหลับอีกทีก็ใกล้สว่างค่ะ ปกติตอนไม่มีน้องหลับยากก็พึ่งยานอนหลับตลอด ตอนนี้มีน้องไม่รู้จะทำยังไงเหมือนกันค่ะ ได้แต่นอนกลิ้งไปกลิ้งมา

5y trước

นึกว่าเราเป็นคนเดียวค่ะ พยายามนอนเร็วๆ แต่ก็ตื่นกลางดึกทุกที ตี1-2 แล้วจะหลับได้อีกทีประมาณตี3-4 อีกไม่กี่ชม.ก็ต้องตื่นไปทำงานแล้ว ทรมานมากค่ะ