พึงรู้ว่าท้อง ก็ 6 สัปดาห์แล้ว ควรเตรียมตัวและดูแลตัวเองยังไงบ้างค่ะ ท้องแรกด้วยค่ะ ขอคำแนะนำจากทุกๆท่านเลยนะค่ะ

รีบไปฝากครรภ์นะค่ะ พักผ่อนเยอะๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ ลองเซิสเน็ตดูก็ได้ค่ะ กินนมที่มีแคลเซียม โฟลเลทสูง เราทาน anmum กับ enfa ค่ะ น้ำเต้าหู้ก็ได้ กินผลไม้ ผักใบเขียวเยอะๆนะค่ะ ระวังเรื่องท้องผูกด้วยค่ะ😊😊😊😊