โฟลิค ควรทานตอนไหนครับ พาแฟนไปฝากครรภ์มา หมอให้ทานตอนก่อนนอนครับ

บ้านนี้ให้ทานหลังอาหารเช้าคะ เเต่บ้านนี้เลือดจาง มีปัญหาเรื่องเลือด หมอให้ทานเย็นเพิ่มด้วยคะ