คุมอาหารก่อนคลอดไม่ไห้เกิน90กิโล ตอนนี้ท้อง9สัปดาห์ นน.85 อยากได้คำแนะนำค่ะ

ตามด้วยค่ะแม่ ก่อนท้อง85 ตอนนี้8วีค 90แล้วค่ะ ยากมากกกก เน้นทานโปรตีน แต่กิจกรรมระหว่างวันแทบไม่ได้เดินเลยค่ะ นอนๆนั่งๆ หิวบ่อยอีกค่ะ