คลอดลูกได้จะ3เดือนเเล้ว ทำไงให้ผิวไม่หมองคล้ำค่ะเเม่ๆ

พอดีไปฉีดยาคุมมาคะประจำเดือนไม่มา ผิมหมองคล้ำมาก มีวิธีใดบ้างค่ะที่ทำไห้ผิวกระจ่างใส