อาหารคนท้องแต่ละวัน

พอดีอยากปรึกษา อยากดูแลครรภ์ให้สมบูรณ์ เป็นคนชอบกินตามใจปากน่าจะแพ้ท้อง แต่ไม่อยากกินตามใจปากแม่ๆคนไหนแนะนำอาหารแต่วันให้ได้ไหมคะ ขอบคุณคะ