นมที่เหมาะในช่วงตั้งครรภ์

ทานนมให้หลากหลายค่ะ​ เช่น​ นมถั่วเหลือง​ นมวัว​ น้ำเต้าหู้​ นมอัลมอนด์​ ​แอนด์​มัม ระวังเรื่องน้ำตาล​ ลดได้ลดค่ะ​ น้องจะได้ไม่แพ้สามารถทานได้หลากหลาย​ แต่เพื่อนเราเน้นดื่มแต่น้ำเต้าหู้​ น้ำหนักขึ้นมาช่วงท้อง7​กก.​ อยู่กับลูก3กก.​