แม่ๆมีวิธีคุมน้ำตาลกันอย่างไรบ้างค้ะ

เป็นเบาหวานตอนตั้งครรภ์เช่นกันค่ะ คือตอนนี้ไม่กินแป้งเลยค่ะ กินแต่โปรตีน กับผักใบเขียว แล้วกินนมหมีกระป๋องสีฟ้าที่พร่องมันเนย น้ำตาลลงเยอะเลยค่ะ ไปเซาว์ลูกแข็งแรงปกติค่ะ