แม่ๆมีวิธีคุมน้ำตาลกันอย่างไรบ้างค้ะ

งดของหวานทุกชนิดกินข้าวกล้องข้าวไลเบอรี่แทนข้าวขาวงดผลไม้รสหวานต้มน้ำใบเตยกินเป็นประจำช่วยได้ค่ะแม่บ้านนี้คุมมา4เดือนแล้วตอนนี้อายุครรภ์ได้7เดือนกว่าก็ยังคุมอยู่ขึ้นขึ้นมา1โลกว่าๆแต่น้ำหนักลูกปกติดีค่ะ