น้ำหนัก12วีคขึ้นกี่กิโลคะ

12 week ขึ้น 1 กก.เองคะ..

ขึ้น​ 1กิโลค่ะ​

ไม่ขึ้นค่ะ

ลด 5 โล

1-2โล