คุณแม่หลังคลอดและให้นมลูกทานวิตามินเสริมตัวไหนได้บ้างค่ะ

เหมือนแม่เดิม ตอนให้นมลูกแรกแม่กังวลเรื่องวิตามินเหมือนกัน แต่จริงๆ ถ้ากินอาหารครบ 5 หมู่ดี ลูกก็ได้สารอาหารเพียงพอแล้วค่ะ ถ้าหันไปกินวิตามินเสริม ให้หารือกับหมอก่อนจะดีที่สุด เพราะแพทย์จะรู้สภาพร่างกายของคุณและบอกได้ว่าต้องเสริมอะไรจริงๆ แม่เคยกินแต่วิตามิน B12 และ Iron หลังคลอดเพราะตัวเลขออกมาต่ำ แต่นี่ของแม่นะ กับแต่ละคนต่างกันค่ะ