ตอนนี้ท้องได้ 8 สัปดาห์ เป็นกรดไหลย้อน

พยายามอย่าดื่มน้ำก่อนอาหารค่ะ กินขนมกินแครกเกอร์แห้งๆ อ่ะค่ะ พยายามอย่าไห้ท้องว่าง จะช่วยได้มากเลยค่ะ เวลานอนก็พยายามนอนหัวสูงไห้สูงตั้งแต่ไหล่ขึ้นเลยนะคะไม่ใช่แค่หัว ลองดูค่ะแม่ สู้ๆนะคะ

พยายามกินอาหารรสจัด อาหารที่มีกรดเยอะ อย่าเอนหรือนอนหลังกินเสร็จค่ะ