น้ำนมน้อยมาก

นอนให้หลับ​ การนอนจะช่วยให้นมคัด​ เราถ้าไม่นอนจะไม่มีนม​ และก็ไม่ต้องเครียดพอเครียดนมหด​ ต้องสบายๆค่ะ​ แรกๆนมไม่มี​ หลังๆ​ กินอาหารเยอะ​ กินมากๆ​กินแต่ของมีประโยชน์ข้าวมื้อละ2จาน​ ผลไม้อีก​ กินขิงผัดไก่บ่อยมาก​ นมมาลูกกินไม่ทันเลยจนเป็นไตเเข็งๆ​ ถ้าคุณเร่งแล้วแต่กินอาหารน้อยก็ไม่ช่วยนะคะ​ ที่สำคัญกินน้ำเยอะๆ​ อย่างต่ำ3ลิตร​ ทำได้แล้วนมก็ยังไม่มาก็ต้องลองหานมผงดีๆแล้วค่ะ​ แต่ของเรามาถ้ากินน้อยไม่มาค่ะนมเหี่ยวเลยค่ะ​ ต้องกินเยอะๆค่ะ​ กินทั้งวันเลย​