พึ่งผ่าคลอดมา นอกจากใส่ที่รัดหน้าท้อง มีอะไรบรรเทาอาการปวด เจ็บแผลผ่าบ้างคะ😓

ตัวเองนอนพื้นหรือนอนเตียง ถ้านอนพื้นช่วง2อาทิตย์หลังผ่าคลอดแรกๆอย่าพยายามลุกเองนะเพราะแรงส่งมันจะต้องออกแรงมากกว่านอนเตียง แผลจะระบมปวดมากกว่านอนเตียง เพราะเกร็งท้องลุก