ท้อง20+3 ปวดโหนกมาก

อาการปวดโหนกและหว่างขาตอน 20 กว่าสัปดาห์นี้พบบ่อยมากเลยนะคะ เป็นเพราะฮอร์โมนตั้งครรภ์ทำให้ข้อต่อและเอ็นบริเวณนั้นมันยืดหย่อนเพื่อเตรียมรับน้ำหนักลูก (ตัวเองตอนท้องแรกก็เดินเหมือนเป็ดแก่อยู่หลายสัปดาห์เลยค่ะ ) เพื่อนบ้านเล่าให้ฟังว่าหมอแนะนำให้ลองใส่ผ้ารัดพยุงท้อง และหลีกเลี่ยงการก้าวขากว้างๆ หรือขึ้นบันไดบ่อยๆ ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ นอนพักเยอะๆ และลองนอนหนุนหมอนรองหว่างขาไว้ก็ช่วยบรรเทาได้ค่ะ แต่ถ้าปวดมากจนก้าวขาแทบไม่ได้เลยแบบนี้ ดีที่สุดคือปรึกษาหมอหรือผดุงครรภ์ที่ฝากครรภ์ไว้โดยตรงนะคะ เผื่อจะได้รับคำแนะนำที่เหมาะกับสภาพร่างกายของเราโดยเฉพาะเลยค่ะ