ปวดหลังปวดเข่า

ลูกสาวของฉันก็เคยมีปัญหาแบบนี้พอตั้งครรภ์ จริงๆ ปวดหลังและปวดเข่ามันธรรมชาติของการตั้งครรภ์นะ แต่ถ้าปวดจนนอนไม่หลับและเกิดขึ้นทุกวันแบบนี้ ควรไปเช็คกับหมอตรวจดูเป็นดีค่ะ เพราะบางครั้งอาจเป็นเรื่องของท่านอน หรือต้องมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพิ่มเติม เพื่อนๆ ของฉันหลายคนพูดว่าการหลับด้วยподушkaที่ดีจริงๆ ช่วยได้เยอะ พยายามหาท่านอนที่สบายและถ้าหนัก ลองหารองเท้าที่เหมาะสมหรือบังคับตัวไม่ให้ยืนนาน ช่วยเยอะนะ