ปวดสะโพกจนขยับไม่ได้

พยายามตะแคงซ้ายขวาเลานอนึ่ะช่วยได้เยอะเลย ถ้าตะแคงซ้ายอย่างเดียวน้ำหนักตัวของแม่มันกดทับอยู่ท่านั้นนานๆทำให้เส้นยึด เวลาลุกนั่งลำบากมาก