ถามแม่ๆหน่อยค่ะ

คุณแม่พยายามหาท่ายืดเส้นท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้องดูนะคะ พยายามอย่านั่งหรือเดินมากเกินไป แต่เช้าๆแนะนำให้ออกมาเดินออกกำลังกายหน่อยคะจะช่วยให้คลอดง่ายแต่เรื่องการคลอดง่ายก็อยู่ที่สรีระของคุณแม่ด้วยนะคะ ^^