แม่ๆเคยปวดสะโพก จี๊ดๆร้าวลงขา​ กันไหม😥 บ้านนี่ปวดเกือบทุกวันเป็นๆหายๆ ทรมาน​ มีวิธีบรรเทาไหมค่ะ