วันตกไข่ควรเป็นวันไหน

คือนับวันไข่ตกต้องเริ่มนับตั้งแต่ประจำเดือนมาครั้งล่าสุดหรอค่ะรึนับตั้งแต่ไหน อย่างไรหรอค่ะ ขอโทษคะที่ถามสับสนกับเรื่องนี้จริงๆ