น้ำมะพร้าวทานได้ตอนไหน

เรามากินไตรมาส 2 ค่ะ แต่ตรวจเจอเบาหวาน หมอเลยให้กินน้อยลง เพราะมีน้ำตาลค่ะ วีคละ 1 ลูกค่ะ แต่ทางนี้แอบกินเกินอยู่ ก็คนมันอยาก