แม่ท้อผูกมากๆทำไงดีค่ะ

ปกติเปนคนที่ท้องผูกยุแล้วค่ะกินฟิตเน่ประจำ ท้องได้2เดือนแล้ว 4-5วันถึงขับถ่ายทีนึงค่ะ ทรมารมากๆ มีใครพอแนะนำได้มั่ยค่ะ

37 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

กำลังเป็นเลยค่ะ ท้องผูก อุจจาระแข็งมาก ทั้งที่ดื่มน้ำตลอดวัน ทานผลไม้หลังทานข้าว เป็น 2 วันแล้วค่ะ ตอนนี้กำลังปรับใหม่ค่ะ ทานนมเปรี้ยว หลังตื่นนอน และก่อนนอน ดื่มน้ำให้มากขึ้น และทานผลไม้แก้วมังกร ข้าวทานน้อยลง เน้นกับข้าว ผัก และปลา ที่ย่อยง่าย กำลังเปลี่ยนอยู่ค่ะ ดูว่าดีขึ้นบ้างไหม