ถ้าลูกไม่อึ

ปกติชูกจะอึทุกวันแต่พอหลังๆลูกไม่ค่อยอึเหมือนปกติถ้าจะอึก็จะแข็งแล้วเหมือนเป็นเม็ดลูกกินข้าวผักผลไม้ปกติมีวิธีไหนที่ทำให้อึดีขึ้นไหมคะ