การบำรุงครรภ์

เราทานโปรตีนถั่วฝาเขียวกระป๋องสีขาวผสมกับชุดที่เขาเตรียมให้ค่ะ กลางวันทานนมวัว ตอนดึกจะดื่มนมผงชงร้อนก่อนนอน