ขอคำแนะนำหน่อยคะแม่ๆ

เรายุบหลังผ่า 2-3 เดือนค่ะ ไม่ได้ทำอะไรเลย เลี้ยงลูก ทำงานบ้าน นั่งทำงานหน้าคอม มันก็ยุบเข้าที่เองค่ะ (รัดหน้าท้องแค่ 10-15 วัน เดินคล่องก็เลิกรัด)