ตรวจน้ำตาล

บ้านนี้หลังจากกินน้ำตาล100g.แล้วก็ไม่ผ่านค่ะ ขึ้น154 ต้องพบหมอเบาหวานทุกเดือน จนตอนนี้36Wแล้ว ได้แค่คุมอาหาร ไม่ได้ใช้ยา เน้นอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ลดแป้งและงดน้ำตาล เน้นกินข้าวกล้องแทนข้าวขาว กินผัก ผลไม้รสไม่หวาน เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นม ไข่ กินอาหารประเภท ต้ม ตุ๋น นึ่ง แกง ถ้าทำกินเองได้จะดีมาก ลดการปรุงแต่งอาหาร