แม่ๆที่ท้อง 28 สัปดาห์ ลูกหนักเท่าไหรกันบ้างคะ

ตามตารางเลยค่ะคุณแม่ นน ที่ดีของทารกในครรภ์ไม่ควรเกิน 90 percentile และไม่น้อยกว่า 10 percentile นะคะ^^การที่คุณแม่ควบคุมการทานอาหารและ นน ในช่วงตั้งครรภ์ได้เป็นสิ่งที่ดีค่ะ เน้นทานลงลูกนะคะ ถูกต้องแล้ว ไม่เน้นสะสมที่แม่นะคะ^^ทานโปรตีนเยอะๆ โปรตีนทานแล้วไม่อ้วน ไม่สะสมที่แม่ แต่ทำให้น้องตัวโตแข็งแรงสมวัย ลดคาร์บลงและทานพวก ข้าวกล้อง โฮลวีต โฮลเกรน ข้าวไรซ์ แต่ละมื้อทานผักเยอะๆ ทานกับให้มากกว่าข้าว^^มื้อว่างทานผลไม้เยอะๆด้วยนะคะ ดื่มนมวัวสลับนมถั่วเหลืองหวานน้อยไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน ทานไข่ต้ม 2 ฟอง เลือกทานให้ถูกโภชนาการ ลดหวาน มัน ทอด เค็ม แป้ง ข้าวขาว ทานแบบนี้ไม่สะสมที่แม่ แต่น้องได้สารอาหารเต็มๆค่ะ