สอบถามแม่ๆค่ะแม่ๆบ้านไหนนับลูกดิ้นกันยังไงบ้างค่ะ

บ้านนี้นับหลังกินข้าวทันที 1-2 ชั่วโมง ทั้งหมด3รอบต่อวัน เช้า กลางวัน ก่อนนอน นับให้ได้10ครั้งต่อรอบค่ะ หรืออย่างต่ำสุดควรได้10ครั้งต่อวัน เตะหรือรู้สึก 1 ครั้ง นับ1 ที