ลูกตัวน้อย

หลักๆ ทานไข่ นม น้ำเต้าหู้ ผักผลไม้ แต่ที่สำคัญพยายามทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ พวกฟาสฟู๊ด น้ำอัดลม ของหวานๆ เลี่ยงได้เลี่ยงค่ะ ทานแค่พอหายอยากนิดหน่อยพอเพราะประโยชน์น้อยค่ะ