แม่ๆบ้านไหนนอนตะแคงไม่ได้บ้างค่ะ

หมอเคยบอกกับเราว่าตามหลักก็ควรตะเเคงซ้าย แต่ถ้าเรานอนท่าไหนสบายก็นอนท่านั้น เน้นเปลี่ยนท่าบ่อยๆ เเละนอนหงายควรนอนหมอสูงเพราะเดียวเเม่หายใจไม่ออก