คุณแม่บ้านไหน ท้องผูก ขับถ่ายลำบากบ้างคะ

ตัวเองทานน้ำเยอะๆเลยจ้า ตอนคลอดใหม่ๆบ้านนร้เป็นหนักมาก หลังๆทนไม่ไหวเลยกินผลไม้ น้ำ น้ำผัก วนๆไปแบบนี้หาย✌