เจ็บหน้าอกต้องทำยังไงคะ

บีบให้น้ำนมออกแล้วค่ะ ก็ยังไม่หาญเจ็บ เจ็บจนอยากร้องไห้เลยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ