เครียดเรื่องน้ำหนัก

บ้านนี้3เดือนแรกไม่ขึ้นเลยค่ะ มาขึ้นเดือนที่4 ถ้ากังวลก็กินอาหารให้ครบ5หมู่ เน้นโปรตีน เนื้อสัตว์ เลี่ยงแป้ง