แนะนำหน่อยคะน้ำนมมาน้อย พึ่งผ่าคลอดได้4วันนมมานิดเดียวเองคะ กินน้ำขิงก็มานิดเดียว กลุ้มใจ 😭

ไม่น้อยนะคะเพิ่ง4วันเอง เอาลูกเข้าเต้าทุก2-3ชม. หรือปั๊มทุก2-3ชม.รอบละ15-20นาทีต่อข้าง ดื่มน้ำเยอะๆ กินอาหารให้หลากหลาย กินให้อิ่มนอนให้พอ ไม่เครียดค่ะ