น้ำนมตัน

ประคบร้อนที่เต้านมและค่อยๆนวดจากนั้นปั๊มหรือนำลูกเข้าเต้าให้ลูกหรือเครื่องปั๊มปั๊มนมออกจนเกลี้ยงเต้าแค่นี้คุณแม่ก็สบายแล้ว