ฝึกลูกให้หลับเอง

น้องจะ5 เดือนแล้วยังติดอุ้ม อยากทราบว่าแม่ๆแต่ละบ้าน มีวิธีฝึกให้ลูกนอนหลับได้เองอย่างไรบ้างคะ