น่าจะตั้งครรค์ได้เดือนกว่า อาหารอะไรที่ควรทานและไม่ควรทานมีบ้างคะ

งดของดิบของดองค่ะ กินอาหารปรุงสุกเท่านั้นนะคะ ช่วงแรกๆเน้นโปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก และโฟลิคค่ะ มีส่วนช่วยในการสร้างสมองของลูกค่ะ