น่าจะตั้งครรค์ได้เดือนกว่า อาหารอะไรที่ควรทานและไม่ควรทานมีบ้างคะ

ควรทานอาหารที่ย่อยง่ายค่ะ หลีกเลี่ยงพวกแอลกอฮอล์และน้ำอันลม ชากาแฟหรือพวกของหวานที่มีน้ำตาลสูงเพราะแม่ๆ มักจะมีเบาหวานร่วมด้วย ตอนท้องค่ะ

งดของดิบของดองค่ะ กินอาหารปรุงสุกเท่านั้นนะคะ ช่วงแรกๆเน้นโปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก และโฟลิคค่ะ มีส่วนช่วยในการสร้างสมองของลูกค่ะ