นอนไม่หลับ ทำอย่างไรดีคะ ตอนนี้ตี4 ครึ่งละ ก็นอนไม่หลับค่ะ ทำอย่างไรดีคะ 🤔ตอนนี้ 30 สัปดาห์แล้วค่ะ

เปนเหมือนกันเลยค่ะตอนนี้24Wแล้ว กลางคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ นอนที่เด่วเช้าแล้วตื่นอีกทีคือเย็นเปนแบบนี้ทุกวัน