ขอถามผู้รู้หน่อยค่ะ

บ้านนี้ก็นอนหงายคะ เอาหมอนรองใต้เข่าให้สูงขึ้นมานิดนึง เพราะนอนตะแคงแล้วชอบปวดหลัง ตอนนี้23วีคแล้วคะ