1เดือน5วันลูกนอนน้อยทำไง

นอนวัน1รวมๆแล้วไม่ถึง10ชั่วโมงกลางวันนอนนิดเดียวกลางคืนกว่าจะนอนได้งอแงจนถึงเที่ยงคืนทุกวันเลยแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะกลัวนอนไม่เพียงพอกลัวน่องมีผลตามมา