นอนดึกๆ มีผลต่อลูกมั้ยค่ะ
การนอนดึกนั้นยังไม่ส่งผลต่อลูกในท้องมากเท่ากับการนอนไม่เพียงพอ เพราะการนอนหลับอย่างเต็มที่จะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลูกได้ดี ส่งผลให้ลูกในท้องมีการเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ แม่ท้องจึงควรนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ในทุกๆ คืน และควรนอนกลางวันเพิ่มเติมด้วย ซึ่งแม่ท้องต้องพยายามเปลี่ยนเวลานอนให้เหมาะสม ราวๆ ก่อน 4 ทุ่ม เพื่อให้คุณแม่หลับลึก พักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม ช่วยเรื่องสุขภาพร่างกายของแม่ท้องเอง แถมลูกก็จะตัวโต สมบูรณ์แข็งแรง อีกด้วย
Đọc thêmควรนอนให้ตรงเวลาตื่นตรงเวลานะคะ จะได้ตื่นมาทานข้าวเช้าทันทานสายลูกคงหิวแย่555^^ จากประสบการณ์นะคะตั้งแต่ท้องทานข้าวไม่ตรงเวลาเลยแล้วเมื่อวันที่18ที่ผ่านมาไปซาวด์หมอดูนน.ลูกหมอบอกบอกนน.น้อย ไม่รู้กว่าเกี่ยวกับที่ทานข้าวไม่ตรงเวลาด้วยหรือป่าวตอนนี้37wค่ะ นน.ซาวด์ล่าสุด2392g.
ขอบคุนค่ะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-40759)
กำลังตั้งครรภ์