แม่แม่ทานโปรตีนเสริม ของอะไรกันบ้างคะ

นอกจากอาหารแล้ว แม่ท่านไหนได้เสริมโปรตีนเพื่อให้นมเข้มข้น แนะนำทีคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ พอดีอยากเสริมโปรตีนนอกเหนือจากอาหารเนื้อนมไข่