นมแม่ท้อง กินดีไหมคะ ควรกินบ่อยแค่ไหน ท้องแรกเลยขอถามบ่อยหน่อยนะคะ
นมแม่ท้องกินได้ แต่ที่จริงแล้วถ้าคุณแม่อยากดื่มนมก้ไม่จำเป็นว่าเป็นนมสำหรับแม่ท้องก้ได้ค่ะ เพียงแค่กินนมทั่วๆไปก้ได้รับสารอาหารเหมือนๆกันค่ะ แต่นมแม่ท้องที่บรรยายสรรพคุณต่างๆเป็นเพียงการาดเพื่อกระตุ้นยอดขาย แต่ถ้าก่อนท้องไม่ทานแล้วมาเริ่มทานตอนท้องมีโอกาสที่ลูกเสี่ยงจะแพ้นมวัว ถ้าหากคุณแม่ทานนมเป็นประจำอยู่แล้ว ก้ทานเช่นเดิม ไม่ต้องโด๊ปมากค่ะ วันล่ะ 1กล่องก้พอ และทานอาหารหลัก 5หมู่ให้หลากหลายจะได้รับสารอาหารครบถ้วน และกินยาบำรุงตามที่หมอจัดให้ก้เพียงพอค่ะ เพราะนมอย่างเดียว สารอาหารมีไม่ครบค่ะ หากอยากได้แคลเซี่ยมมากๆ อาหารธรรมชาติโดยทั่วๆไป มีปริมาณแคลเซี่ยมมากกว่านมเช่น ถั่ว งา ปลาเล็กปลาน้อย กะปิเคย ผักใบสีเขียว ตามตัวอย่างตารางนี้ค่ะ
Đọc thêm
อย่ารับประทานอะไรที่ซ้ำๆบ่อยๆค่ะคุณแม่ เน้นทานอาหารให้ครบ5หมู่ ผลัดเปลี่ยนกันไป ทานได้ปกติ แต่ว่าอย่าทานมากเกินไปค่ะ เช่น นม ดื่มวันละ1-2แก้วก็กำลังดีนะคะ พวกเบเกอรี่ก็ทานแต่พอเหมาะ ไม่ทานซ้ำๆมากๆนะคะ
คุณแม่รับประทานอาหารตามปกติค่ะ ส่วนนมแม่ท้อง วันละ 1-2 แก้ว ก็เพียงพอแล้วค่ะ สำหรับอาหารบำรุงสมองสำหรับลูกในครรภ์ คุณแม่สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ตามนี้ค่ะhttp://www.maerakluke.com
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-7218)