น้องได้3เดือนแล้วไม่ค่อยนอนกลางวันกลางคืนเลยค่ะทำไงค่ะ กลางคืนตื่นทุกๆ1ชั่วโมงเลยค่ะ

จัดบรรยากาศห้องให้สงบๆค่ะ อย่าให้มีสิ่งเร้าไม่ว่าจะเป็นแสง เสียง ถึงเวลานอนก้ปิดไฟค่ะให้รู้ว่านี่คือกลางคืนควรนอน ส่วนกลางวันก้ทำให้บรรยากาศการนอนสงบๆเช่นกันค่ะ